Apakah Anda pernah atau sedang mengalami sakit tulang bokong ketika tidur terlentang? tentu saja banyak istilah penyakit yang bisa muncul setelah didiagnosa karena gejala yang ditimbulkan, salah satunya, nyeri pinggang atau otot. Jika iya, langkah cepat dan efektif untuk mengantisipasi berlanjutnya nyeri pinggang atau tulang ekor Anda adalah:

  • Usahakan posisi tidur yang nyaman untuk mengurangi nyeri sementara,
  • Jangan dulu melakukan pijat memijat karena bisa jadi Anda mengalami cedera dan akan bertambah parah jika dipijat
  • Jangan gunakan pain killer
  • Pergi ke dokter saraf, konsultasikan langsung keluhan Anda, mintalah rujukan untuk melakukan rontgen dan tunjukkan hasil rontgen untuk mengambil tindakan lebih lanjut
  • Jika tidak ada hasil dari rontgen yang Anda lakukan sebelumnya, namun Anda masih merasa nyeri, lakukan fisioterapi
  • Alternatif, bisa juga dengan cara mandi air panas atau berendam air panas atau coba lah gerakan berenang yang sederhana di kolam air panas tersebut untuk merelakskan otot saraf Anda

Semoga membantu

Biar supaya lebih nyenyak tidurnya harus coba Bantal Relaxsoul!! bantal ini sudah dicoba oleh sebagian besar orang Indonesia, silahkan ke sini untuk membaca apa kata mereka atau mau langsung cek harga di toko kusukatidur di sini dan kalo mw order atau tanya harga langsung bisa juga klik link  whatsapp ini, cs akan melayani Anda dengan baik!

Klik untuk Order via Whatsapp/Sms Sekarang

Tags:

sakit pinggang saat tidur terlentang, https://kusukatidur com/ask-sakit-tulang-ekor-ketika-tidur-terlentang-gejala-penyakit-kah-itu/, posisi tidur saat sakit di tulang ekor, posisi tidur saat tulang ekor sakit, pinggang bagian belakang sakit dan saat tidur terlentang terasa sakit, pinggang sakit saat tidur terlentang, tulang ekor sakit saat tidur, apakah kebanyakan tidur bisa membuat tulang ekor sakit, bokong pegal saat tidur terlentang hamil, saat tiduran kaki dangkat keatas bagian tulang ekor sakit, kenapa pantat sakit ketika tidur, saat tidur terlentang pinggang terasa sakit, posisi tidur yang baik saat sakit tulang ekor, pinggang tidak dapat berbaring telentang, posisi tidur yg baik untuk yg tulang ekornya sakit,

Leave a Reply

Your email address will not be published.