Kusukatidur.com telah mengumpulkan daftar resep minuman terbaik yang aman diminum menjelang tidur, akan membantu membakar lemak tubuh yang akan membantu Anda menjadi lebih sehat, langsing, dan membuat Anda penuh energi keesokan harinya.

Ini adalah resep dasar, dan Anda bisa menyesuaikannya dengan selera Anda: bisa tambahkan sedikit gula, gunakan bahan yang lebih sehat, gunakan air mineral dan bukan soda. Sehat dan pastinya enak!

#1 Jus Mentimun untuk bakar lemak!

Bahan:
1 mentimun
Sekumpulan peterseli atau ketumbar
1 lemon
1 sdm jahe parut
1 sdm jus lidah buaya
1/2 gelas air
Cara membuatnya:
Di bikin jus dan konsumsi minuman sebelum tidur. Anda bisa coba selama satu bulan dan kemudian beristirahat satu minggu. Jika perlu, Anda bisa memulai lagi prosesnya.

#2 Buah Pear dan Daun Sage

Bahan:
10 daun sage segar
1 lime
250 ml jus buah pir (segar atau dikemas)
250 ml air mineral
1 pir
Es
Cara membuatnya:
Iris kapur, potong pir menjadi kubus dan letakkan di teko. Tambahkan sage tumbuk dengan garpu. Hancurkan es dengan menggunakan food processor atau palu. Tambahkan es yang hancur, jus pir dan air mineral dan aduk minuman Anda.

#3 Lemon
Bahan:
5 lemon
1 liter air mineral
daun mint
Es

Cara membuatnya:
Peras jus dari empat lemon. Iris lemon terakhir ke dalam lingkaran. Kombinasikan jus dan air mineral dalam toples. Sajikan limun dengan sedikit es dan mint.

#4 Ginger Lime
4 jeruk nipis
Jahe sesuai selera
daun mint
1 liter air mineral
1/2 gelas air
Es
sedikit gula
Cara membuatnya:
Peras jeruk nipis. Kombinasikan gula dan 1/2 gelas air dalam panci dan biarkan mendidih sampai gula mencair. Parut jahe dan tambahkan ke sirup. Saat mulai mendidih, matikan kompor. Dinginkan sirupnya. Tambahkan air jeruk nipis, air mineral dan es. Hiasi minuman dengan mint dan irisan lime.

#5 Sari Apel

Bahan:
1 liter jus apel (segar atau dikemas)
daun mint
100 ml jus lemon
1 lemon
Es
Cara membuatnya:
Iris lemon ke dalam lingkaran. Campurkan jus apel dan lemon ke dalam gelas. Tambahkan irisan lemon, mint dan es. Anda bisa menyajikan minuman dengan irisan apel.

Jangan lupa untuk menjaga pola tidur yang sehat untuk membuat Anda penuh energi keesokan harinya!

*Dapatkan Bantal tidur yang lembut dan nyaman untuk memaksimalkan kenyamanan tidur Anda di sini

Leave a Reply

Your email address will not be published.